Een maand later en de pijn is alleen maar erger geworden.
Ik ben intussen bij de huisarts geweest en tja, zoals verwacht is er weinig aan te doen. Een slijmbeursontsteking in mijn rechterschouder en ook die is alleen maar te verhelpen door rust...
Ik heb een pilletje meegekregen om beter te kunnen slapen
Door de slijmbeursontsteking weet ik nu dat ik niet op mijn schouder moet gaan slapen, maar dat kan nog wel op de linkerschouder...
Maar de pijn blijft, ook in mijn heupen en bovenbenen
Nu heb ik in de linkerschouder diezelfde pijn en is rechts nog veel erger geworden, slapen kan alleen nog op mijn rug en dat ligt absoluut niet fijn...
De dagelijkse verzorging gaat steeds moeizamer, 's morgens kan ik bijna niets... aankleden is een ellende, schoenen vastmaken, jas aantrekken.... auw, auw, auw.... en dan moet ik lopen met de honden.... nog meer auw
De ochtend verloopt afwisselend met oefeningen voor de schouders en heupen,  huishoudelijke karwijtjes, wat computerwerk.
Rond 12 uur ga ik weer met de honden lopen, soms met Cross de boodschappen halen en daarna ben ik op....
Ik eet wat, neem paracetamol en dan is het op de stoel, tv aan en val ik maar zo in slaap.
Rond een uur of 3 voel ik me weer wat beter en begin aan de namiddag routine... honden, knaagdieren, eten maken en wat er nog meer te doen is....
Opstaan, lopen en mijn armen hoger brengen dan mijn hoofd is en blijft moeilijk...